週末断食人気

週末断食人気ですね。
週末断食を行うときは酵素ドリンクを使うと失敗しにくいです。

 

週末断食でなぜ失敗してしまう人はちゃんと栄養素が摂れていない場合があります。ジュースや水だけで2間過ごすのはかなり大変です。

 

私も週末断食を初めて行った時、1日ももたずにリタイアした経験があります。頭もクラクラするし、体はだるいし、何よりもリバウンドがかなり大きかったことを覚えています。

 

今思えば、あの時酵素ドリンクを使っていたら失敗しなかったと思います。

 

週末断食に酵素ドリンクを使うメリットは、食事はしなくても一日に必要な栄養素が摂取できることです。そのため、体内の代謝も働きが良くなりますし、カロリーもかなり低く抑えてありますので、3食食事をしたことを思うと相当のカロリーダウンとなります。

 

カロリーダウンすることで体重も落とすことが出来ますし、断食することで毒素も排出し体の機能も働きが良くなります。
プチ断食に酵素ドリンクを使うことで、一石二鳥にも三鳥にもなるのです。また、しっかり栄養素は補給できているので、リバウンドも少なく、空腹感もあまり感じず過ごすことが出来ます。

 

また、酵素ドリンクは高いと思いがちですが、1本あればプチ断食は十分行えます。プチ断食は2,3ヶ月に1度くらいのペースで行うといいと言われています。それを考えるとそれほど高いわけではありません。また、酵素ドリンクの中にはお値打ちな商品もありますし選ぶ酵素ドリンクにより効果にも違いが出てきます。

人気酵素ドリンクランキング

ベルタ酵素

ベルタ酵素は美容成分が配合されている酵素ドリンクとして女性に人気NO.1となっています。ダイエットもしたいけど肌の調子もあまり良くない方でしたら断然ベルタ酵素を選びましょう。ベルタ酵素はダイエット+美肌目的の週末断食に一押しの酵素ドリンクとなっています。また、ベルタ酵素の特徴として飲みやすいピーチ味となっていますので、長く続けて飲みたい方にもおススメの酵素ドリンクとなります。

 

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お嬢様酵素

多くの女性誌やCMなどで知名度が高いく人気酵素ドリンクです。コスパNO.1ですのでお得感のある酵素ドリンクです。酵素ドリンクは高いから・・・と敬遠している方はお嬢様酵素がおススメです。低価格ですが、植物配合も多くこだわり製法で作られた酵素ドリンクとなります。こちらも美味しく飲みやすい酵素ドリンクとなりますので長く飲める商品です。

 

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優光泉

優光泉は混じりっ気なしの無添加酵素ドリンクとなります。健康のため美容のために週末断食を行う方におススメの酵素ドリンクです。無添加酵素ですのでカロリーが高めですが、体のことを考えた植物配合と飽きのこない2種類の味があることからも人気酵素です。無添加ですので、妊婦さんや授乳中の女性でも安心して飲むことが出来ます。

 

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酵水素328選

酵水素は最も植物配合数が多くなっています。たんぽぽの川村さんが飲んでいることでも知られています。他の酵素ドリンクとの大きな違いは水素配合だということです。水素の効果も酵素の効果も得られる酵素ドリンクとして注目され始めています。ダイエット目的や美肌目的の週末断食におススメです。

 

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ベジライフ酵素

ベジライフ酵素は浜田ブリトニーが激痩せ美人となった酵素ドリンクです。酵素ドリンクの中ではダントツにカロリーが低いのでダイエットに適しています。カロリーは低いですが、栄養価は高く濃厚な酵素ドリンクとなっています。また、サラッとした濃厚な酵素ですのでジュースと割っても美味しく飲むことができます。

 

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週末断食はその後も大切です

週末断食は2日間程度の断食となりますが、その週末断食を無事終えたからと言って安心してはいけません。
週末断食後の食事に今後、体形維持できるか出来ないかがかかってきます。

 

特にダイエット目的で週末断食を行うのでしたら、断食後の食事には注意が要ります。
ここで断食前と同様の食事をしては意味がありません。リバウンドしてダイエット失敗となってしまいます。

 

プチ断食後は嗜好が代わるので、あっさりした物を食べましょう。
いきなりマックや揚げ物など食べると今後も同様の生活となっていきます。週末断食後には、日本そばや、おかゆ、雑炊、軽い和食などがおススメとなります。